Хочется отметить, что А. Засс - автор оригинальной системы изометрических (статических) упражнений, которым он придавал большое значение и считал, что они в сочетании с динамическими упражнениями помогли ему укрепить сухожилия, развить большую физическую силу и поддержать спортивную форму в течение многих лет. Еще в дореволюционные годы он включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в 20-х годах широко пропагандировал свою систему статических упражнений с цепями, к которой пришел чисто эмпирическим путем.

Название: Тайна Железного Самсона
Автор: А.Драпкин, Ю.Шапошников
Издательство: Советская Россия
Год: 1968
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 10 mb

Download from:

Turbobit | Uploaded